Recipe: Appetizing Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9

Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9.

You can have Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9 using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9

1. You need 120 gram of Nasi.
2. You need of Brokkoli.
3. You need of Kacang Panjang.
4. You need 200 gram of Tempe / Tahu.
5. It's 1 sdm of Minyak Goreng.
6. Prepare of Merica Bubuk.
7. Prepare of Bawang Putih Bubuk.
8. You need of Garam.
9. Prepare of Saus Tiram.
10. You need of Kecap Asin.

Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9 instructions

1. Panaskan Teflon dengan minyak goreng, usahakan minyak goreng sedikit saja 1 sdm saja.
2. Potong bahan bahan kacang panjang, brokoli, tempe menjadi beberapa bagian untuk dapat di tumis kedalam teflon.
3. Lalu berikan bumbu seperti garam, merica bubuk, bawang putih bubuk secukupnya, lalu aduk hingga tercampur rata kesemua bagian.
4. Lalu masukan nasi kedalam bahan yg telah dicampurkan sebelumnya, dan setelah itu tambahkan saus tiram, dan kecap asin secukupnya kedalamnya, dan lalu aduk hingga merata hingga harum, dan masakan sudah siap di sajikan ;).

Share :